داده باز سورن‌فیت؛ منبع قابل استناد برای خبرنگاران و نویسندگان
سورن‌فیت ۴ مجموعه داده رایگان درباره فیتنس در ایران منتشر می‌کند: تعداد باشگاه‌های بدنسازی هر شهر، جدول کالری ۵۹۷ غذای ایرانی با پیمانه خانگی، شاخص هزینه رژیم بدنسازی با قیمت واقعی و دانشنامه اصطلاحات. هر مجموعه صفحه، فایل JSON، تاریخ، روش و مجوز باز دارد و نقل آن با ذکر منبع و لینک آزاد است.
مجموعه داده‌ها
فیتنس در ایران ۱۴۰۵؛ گزارش داده‌محور سورن‌فیت
تعداد باشگاه‌های بدنسازی بر اساس شهر (OpenStreetMap و تأییدشده سورن‌فیت)، پوشش برچسب‌ها، هزینه سبد غذایی بدنسازی و آمار چاقی و کم‌تحرکی WHO.
۶۰ شهر · به‌روزرسانی: · مجوز: ODbL 1.0 (داده باز؛ چون بخشی از داده از OpenStreetMap است)
شناسه DOI (نسخه بایگانی‌شده در Zenodo): 10.5281/zenodo.23726340
APA: تیم محتوای سورن‌فیت. (۱۴۰۵، ۵ آبان). فیتنس در ایران ۱۴۰۵؛ گزارش داده‌محور سورن‌فیت [مجموعه داده]. سورن‌فیت. https://sorenfit.ir/report/iran-fitness-1405
SorenFit Content Team. (2026, October 27). Fitness in Iran 1405 (2026): a SorenFit data report [Data set]. SorenFit. https://sorenfit.ir/report/iran-fitness-1405
جدول کالری غذاهای ایرانی با پیمانه خانگی
کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی در ۱۰۰ گرم غذای آماده و وزن پیمانه‌های خانگی (کفگیر، ملاقه، سیخ، قرص نان).
۵۹۷ غذا · به‌روزرسانی: · مجوز: CC BY 4.0 (استفاده آزاد با ذکر منبع و لینک)
صفحه داده JSON Zenodo (DOI) Hugging Face
شناسه DOI (نسخه بایگانی‌شده در Zenodo): 10.5281/zenodo.23726200 · نسخه آینه در Hugging Face: huggingface.co/datasets/sorenfit/iran-foods-calories
APA: تیم محتوای سورن‌فیت. (۱۴۰۵، ۶ آبان). جدول کالری غذاهای ایرانی با پیمانه خانگی [مجموعه داده]. سورن‌فیت. https://sorenfit.ir/calories
SorenFit Content Team. (2026, October 28). Calorie table of Iranian foods with household measures [Data set]. SorenFit. https://sorenfit.ir/calories
شاخص هزینه رژیم بدنسازی سورن‌فیت
قیمت اقلام پرپروتئین ایرانی با منبع و تاریخ هر قیمت، ارزش غذایی و هزینه هر ۱۰ گرم پروتئین (تهران).
۱۴ قلم · به‌روزرسانی: · مجوز: CC BY 4.0 (استفاده آزاد با ذکر منبع و لینک)
شناسه DOI (نسخه بایگانی‌شده در Zenodo): 10.5281/zenodo.23726275
APA: تیم محتوای سورن‌فیت. (۱۴۰۵، ۶ آبان). شاخص هزینه رژیم بدنسازی سورن‌فیت [مجموعه داده]. سورن‌فیت. https://sorenfit.ir/tools/diet-cost
SorenFit Content Team. (2026, October 28). SorenFit bodybuilding diet cost index (Iran) [Data set]. SorenFit. https://sorenfit.ir/tools/diet-cost
دانشنامه بدنسازی و تغذیه ورزشی سورن‌فیت
تعریف فارسی اصطلاحات تمرین و تغذیه با معادل انگلیسی، فینگلیش و منبع.
۵۰ اصطلاح · به‌روزرسانی: · مجوز: CC BY 4.0 (استفاده آزاد با ذکر منبع و لینک)
شناسه DOI (نسخه بایگانی‌شده در Zenodo): 10.5281/zenodo.23726417
APA: تیم محتوای سورن‌فیت. (۱۴۰۵، ۵ آبان). دانشنامه بدنسازی و تغذیه ورزشی سورن‌فیت [مجموعه داده]. سورن‌فیت. https://sorenfit.ir/glossary
SorenFit Content Team. (2026, October 27). SorenFit glossary of bodybuilding and sports-nutrition terms (Persian) [Data set]. SorenFit. https://sorenfit.ir/glossary
هر مجموعه داده یک نسخه بایگانی‌شده با شناسه دائمی DOI در Zenodo دارد (جدول کالری در Hugging Face هم آینه شده است). برای استناد علمی DOI را ذکر کنید؛ نسخه همیشه به‌روز همان صفحه سورن‌فیت است.
شرایط استفاده
- نقل عدد، جدول یا نمودار در مقاله، خبر، پایان‌نامه یا پست آزاد است؛ منبع را با لینک به صفحه همان داده ذکر کنید (نمونه: «منبع: سورن‌فیت»). نیازی به اجازه جداگانه نیست.
- داده باشگاه‌ها بخشی از OpenStreetMap است و طبق ODbL باید «© OpenStreetMap contributors» هم ذکر شود. آمار چاقی و کم‌تحرکی از WHO نقل شده و منبع اصلی آن WHO است.
- اعداد کالری تقریبی است و قیمت‌ها مربوط به تهران و تاریخ اعلام‌شده‌اند؛ روش هر داده در صفحه خودش و در روش ما آمده است.
- سورن‌فیت هیچ عددی را برآورد یا تخمین نمی‌زند که منبعش در همان صفحه نیامده باشد؛ شهریه باشگاه‌ها تا وقتی داده تأییدشده کافی نباشد منتشر نمی‌شود.
برای رسانه‌ها (کیت رسانه)
سورن‌فیت در یک جمله: سورن‌فیت (SorenFit) مربی هوشمند بدنسازی و تغذیه به زبان فارسی است: یک اپ وب فارسی بدنسازی و فیتنس با هوش مصنوعی در sorenfit.ir که برنامه تمرین اختصاصی، رژیم غذایی ایرانی متناسب با بودجه و ثبت تمرین و پیشرفت را با نسخه رایگان ارائه می‌کند.
سورن‌فیت (sorenfit.ir) یک اپ نرم‌افزاری فارسی بدنسازی و فیتنس با هوش مصنوعی است؛ برند کفش طبی، فروشگاه لوازم یا تجهیزات ورزشی نیست و ارتباطی با سایت soren.fit، «باشگاه بدنسازی سورن»، «مجموعه ورزشی سورن» یا برند sorofit ندارد.
اعداد قابل نقل
- ۸۷۴ باشگاه بدنسازی در نقشه باز ایران ثبت شده که فقط ۱ مورد آن را مدیر باشگاه مستقیم تأیید کرده است (OpenStreetMap + باشگاه‌یاب سورن‌فیت، ۵ آبان ۱۴۰۵). منبع و روش
- فقط ۲۰۳ باشگاه از ۸۷۳ باشگاه OpenStreetMap ساعت کاری و ۷۱ باشگاه برچسب «بانوان» دارند. منبع و روش
- هزینه ماهانه سبد اقتصادی رژیم عضله‌سازی برای فرد ۷۵ کیلویی حدود ۷٫۹ میلیون تومان است (قیمت‌های تهران، ۶ آبان ۱۴۰۵). منبع و روش
- طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت، ۲۴٫۳ درصد بزرگسالان ایران در سال ۲۰۲۲ چاق بوده‌اند (BMI ≥ ۳۰، استانداردشده سنی؛ نقل از WHO). منبع و روش
- طبق پروفایل فعالیت بدنی WHO، ۴۳ درصد زنان و ۲۳ درصد مردان بزرگسال ایران به حداقل فعالیت توصیه‌شده نمی‌رسند (نقل از WHO). منبع و روش
لوگو
نشان (SVG) · لوگوی کامل (SVG، زمینه روشن) · لوگوی کامل (SVG، زمینه تیره) — نام برند: «سورن‌فیت» (SorenFit)، دامنه: sorenfit.ir. لطفاً رنگ یا شکل لوگو را تغییر ندهید.
ابزارهای قابل جاسازی
محاسبه‌گر کالری، پروتئین و BMI را می‌توانید رایگان در سایت خود جاسازی کنید: کد جاسازی ابزارها. باشگاه‌های تأییدشده در صفحه باشگاه خود نشان «باشگاه تأییدشده سورن‌فیت» را برای سایتشان می‌گیرند (برای باشگاه‌ها).
نویسنده محتوای سورن‌فیت «تیم محتوای سورن‌فیت» است؛ سورن‌فیت ادعای بازبینی پزشک یا کارشناس ندارد و محتوای علمی را به منابع منتشرشده (PubMed، WHO، USDA) ارجاع می‌دهد.
این محتوا آموزشی است و جایگزین توصیه پزشک یا متخصص تغذیه نیست؛ اگر بیماری، بارداری یا آسیب دارید پیش از تغییر رژیم یا تمرین با پزشک مشورت کنید. سلب مسئولیت پزشکی